Tornare in forma dopo le Feste? Si, ma a 'passo lento', senza esagerare. Gettarsi a capofitto in un regime di esercizi rigidi è solo un buon modo per farsi del male se non si è stati in attività per un po'. (ANSA) 
Fonte: In forma dopo gli stravizi delle feste? Sì, ma senza esagerare – Salute e Benessere